Archive d’étiquettes pour : alimentation au travail

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Pourquoi on a faim à 16h au bureau (et comment l’éviter)

Il est 16h.La concentration chute, l’énergie aussi, et l’envie de sucre devient presque incontrôlable.Cette fringale de l’après-midi est un phénomène extrêmement courant au bureau… mais pas une fatalité. ? Voici pourquoi elle…

Sucre caché dans les repas du midi : un piège courant au bureau

Quand on pense au sucre, on imagine spontanément les desserts, sodas ou confiseries. Pourtant, le vrai problème au bureau vient souvent du sucre caché, présent là où on ne l’attend pas… y compris dans des repas qui…

Repas fait maison ou fast-food au bureau : quel impact réel sur la santé et la productivité ?

À l’heure du déjeuner, de nombreux salariés hésitent encore entre un fast-food rapide ou un repas plus équilibré, proche du fait maison. Si le choix peut sembler anodin, il a pourtant un impact direct sur la santé,…